体重計に乗るのを一旦やめようと思う。使ってる機種が古いってのもあるんだろうけど、出てくる数字のアップダウン激しくて、その数字にモチベーション左右されるのがちょっと気になるから。
大事なのは数字じゃなくて見た目。見た目的にはだいぶ筋肉が見えるようになってきた。足元の数字より目の前の鏡を見てトレーニングしていく。
脚トレ
3分間最強脚トレ：2セット
2セットやったら息があがりまくってキツかった。しかしツラさと共存してスッキリ感もある。良い傾向👍
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大事なのは数字じゃなくて見た目。見た目的にはだいぶ筋肉が見えるようになってきた。足元の数字より目の前の鏡を見てトレーニングしていく。
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